風邪っぴきからの筋肉痛。。。。。（－－；

久し振りに罹ったガチの風邪。
先週土曜日の夜から「？？」な感じになり、
翌日曜日朝起きたら「あ～、これ風邪だわぁ～。。。。。」な感じに、
翌月曜日夜がピークで発熱はないものの咳、鼻水、倦怠感でダウン、
火曜日はかなり回復、昨日はまだたまに咳、鼻水が出るもののほぼ回復。
今回も市販薬に頼らず何とか乗り切りました。
ホント、持病持ってると市販薬飲めないのでめんどくさいです。（＾＾；

で、風邪はほぼ収まったんですが、副産物として謎の腹筋が筋肉痛。
・・・・・・・・・・。
多分、おそらく、いや、絶対、咳のし過ぎで腹筋鍛えられました。
腹式呼吸できてるってこと？？←絶対違う（爆）
ん？？
風邪ひいて咳しまくったら自然に腹筋鍛えられるってことか？？
そう考えたらたまに風邪ひくのも悪くないか。

・・・・・・・・・・。

いやいや。
透析患者、市販薬飲まん方がいいんで
どんな病気も罹らないに越したことないです。（＾＾；

風邪ひいた。。。。。

数年ぶりにガッツリ風邪ひきました。
体温はずっと平熱ですが
咳とそれに伴うのどの痛み、鼻水がかなりひどく。。。。。



最近のど飴が手放せなくて、



仕事中はちみつレモンティーばかり飲んでいます。
透析やってる関係で市販薬は飲みたくなく、
民間療法＆自然治癒で風邪をひくたびにやり過ごしていますが
あまりに酷くなったら透析の主治医に言って風邪薬出してもらおうと思います。
一応日に日に症状は軽くなっているように思いうので今回も大丈夫かな？
先週末まで仕事がクソ忙しく、一気に終わらせてちょっと油断したかな？



はちみつは常備しているのでレモンを買ってきてはちみつレモン作ってみました。
レモンはもちろん美味しいし、レモンエキスが染み出たはちみつも
そのまま舐めても紅茶に入れてもとっても美味です。
昨晩晩酌のラストに小さい方のはちみつレモン
全部ペロリといってしまいました。（＾＾

また血管広げてもらってきた。。。。。（－－；

透析患者のほとんどが作る「シャント」。
手首のところで静脈と動脈を直結して無理やり静脈の血流を増やして
血管を太く育てる施術です。
で、透析患者でこのシャント周りの血管の不都合に遭う人がまあまあいるわけで。
自分は昨年のGW頃からちょいちょい血管外科のお世話になっていまして、
4か月前に2回目のカテーテルを入れてバルーンで血管を膨らませる施術、
先週その術後の検診で、新たに2か所血管が細くなっている箇所発見。
今のところ普通に血流はあるけど、心臓の収縮時にかなり血流が落ちるんで
遅かれ早かれ不都合が起きる可能性大、ということで、
改めて予約を入れて先日またカテーテルの処置を受けてきました。



コブみたいになっているのはシャント瘤といって
シャントを作るとできる人が多い血管が膨張して血溜まりになっているコブです。
破裂すると命に係わるレベルのヤバいヤツです。
このくらいの大きさだとまだ大丈夫ですが、以前にぎり寿司大の瘤ができて
一度瘤の除去手術経験済みです。
で、今回血管が細くなっているのは血管が蛇行している所と
瘤と瘤の間の接続部分。
今回3回目のカテーテル処置ですが、初めて造影剤ではなくエコーを見ながらの作業。
で、今回の箇所がなかなかカテーテルが入りにくい箇所で
まさかの瘤のところからもカテーテルを入れて反対側から通そうとしましたが入らず。
結局術中に歩いてお隣の手術室に移動、造影剤を入れていつも通りの施術に。
そうしたら一発で施術ヶ所にカテーテルが到達しました。（＾＾；
いつもは2、30分で終わる施術が今回は1時間半ほど。
色んな意味で疲れました。。。。。
時間はかかりましたが、今回の2か所は術後の映像ではっきりわかるくらい
ばっちり血管が広くなっていたのでしばらく検査で引っかからないといいなぁ。
次の検診は3か月後です。



術後の腕。
絆創膏が貼ってあるところがカテーテルを入れたところ。
他に今回は麻酔の注射が4か所。
自分の左腕、お疲れさんでした！！（＾＾

腰？内蔵？？

昨日の朝散歩、超お久しぶりのとある憩いの森へ。



公園内の１本の木に赤いテープが。



見上げるとこの木だけ枯れ葉しかついておらず枯れてしまっている感じ。
伐採予定、倒木注意のテープですかね？




ここの憩いの森は竹林が売りなんですが、
以前よりも竹の本数が減っているように感じました。

ここ数週間悩まされている腰痛。
まあ、職業柄職業病でもあるんですが、
発症してしばらくしてから患部が移動しているように感じて
一瞬”石”を疑いました。
腎結石、尿路結石、25年以上選手なんで何となくわかりますが、
痛みの感じがやっぱり石っぽくなく本当に腰の痛みっぽい。
ある意味ちょっと安心しました。（＾＾
健康体だと石はほとんどが尿で自然放出されますが
（自分も今まで2回激痛に襲われて2回とも石を自然放出で自然治癒（＾＾）
透析を受けるようになって、まだ少し残腎機能があるとはいえ
尿の勢いは弱まっているので石を自然放出できるのかどうか？？
ひょっとしたら普通は放っておくレベルの小さな石も
レーザーで砕かなきゃならなくなるのかな？
そう考えるとちょっとした小さな石も
透析患者にとってはかなりの恐怖物体ですね。（－－；

腰が痛い。。。。。（－－；

近場で大雨警報が出るレベルの大雨が降ったようですが、
この辺は大した降雨はなかったようで、ただただ蒸し暑いだけの1日。。。。。

この度久し振りに腰痛が再発いたしまして、
ピークは金曜日夜～昨日の午前中。
椅子に座って仕事をしている分には一っつも痛くないんですが、
そこから立ち上がるのがもう無理。
椅子から立ち上がってしばらく中腰？腰を曲げた状態でしばし硬直。
少しずつ慣らしながらやっと普通に歩くことができる感じ。
これはまずい！！と久し振りに低周波マッサージ器出動。
自分、体質的に湿布は無理なので（すぐにかぶれる）
塗り薬、マッサージ器、ストレッチで対応するしかなく、
低周波マッサージ器で楽になったところで小一時間無理やり散歩に出て歩いたら
かなり改善されて午後は午前中と比べ物にならないほど動くことができました。
自分、基本腰痛は毎回動いて改善する派でございます。（＾＾
腰痛、自分にとっては職業病で、同業者の中ではかなり少ない方だと思いますが
それでも忘れた頃に来るとなかなか堪えます。（－－；



椅子に座るのは全く苦痛ではないので昨日はボッチ飲みの日。
ボッチ飲みの日は大体仕事机で雀魂（オンラインの麻雀ゲーム）やりながら
チビチビやっています。（＾＾