超お久し振りの低山ハイク・天覧山～多峯主山

11／18(金)、能仁寺の紅葉を堪能した後、
いつ以来か記憶にないほどお久し振りの低山ハイク。
多分体調悪化したここ2年くらいは山に行った記憶がない。。。。。
ちゃんと歩けるのか？自分？？







まずは小学校低学年の遠足でも訪れる天覧山山頂。
10数分程度の山歩きですが既に息が上がっています。
ホント、体力落ちたねぇ、としみじみ。






ここの紅葉は山頂よりも奥側に下りたところが見事。
これを見るだけでちょっと気力が回復します。





紅葉ゾーンを過ぎて淡々とした山歩き再開。





多峯主山山頂。
元気だった頃は一気に登り切って一気に下って下の川で釣りをしたものですが
今回は一歩一歩踏みしめてしっかり時間をかけて無理しないで歩き切りました。
多分所要時間以前の3割増しくらいな感じ。(＾＾；
そしてどんより曇り空だった割には意外に眺望が良くてよかったです。



さて、下山ですが、この後高麗川の横手渓谷へ行くか
入間川の吾妻峡へ行くかで悩んでここで1分ほど立ち尽くしていました。。。。。

能仁寺の紅葉・2020

11／20(金)、埼玉県飯能市へお出かけ。



西武池袋線飯能駅下車で徒歩10分ほど、観音寺へ。




紅葉がなかなか綺麗。



四国八十八ヶ所お砂踏み霊場。
今まで出会ったお砂踏み霊場の中で一番コンパクトかも。
矢印のように一回りしてお遍路終了。
有難味が。。。。。(＾＾；






観音寺を西の方へ抜けて諏訪八幡神社。



諏訪八幡神社から北上すること数分でお目当ての能仁寺。










この辺の紅葉は今がちょうど見頃。
どんより曇り空の平日でしたが意外に紅葉散策を楽しむ人がいました。
さて、この後は超お久し振りの低山ハイクです。







久し振りに揃った。(＾＾

通院記録11／24

昨日は5週に一度の腎臓内科の通院日。
今月に入ってから血圧急上昇中で間違いなく悪化の一途を辿っていると思われるので
病院に行くの、気が重いったらありゃしない。。。。。（－－；

まずはいつもの気になる数値から。
(検診後に検査をして特に異常がなければ次回検診時に
結果を聞くシステムなので数値は5週間前の前回検診時のものです。)

＜腎不全関係＞
クレアチニン（上限値1.09）6.98(10週間前)→6.65(5週間前)
eGFR （下限値90、30～15(Ｇ4)腎機能高度低下、15未満(Ｇ5)末期腎不全)
　　　　7.491(10週間前)→7.899(5週間前)(G5）末期腎不全
BUN(尿素窒素)(上限値20)47.7(10週間前)→53.7(5週間前)
カリウム（正常値：3.6～5.0ｍＥｑ/Ｌ）5.0(10週間前)→5.6(5週間前)
＜貧血関係＞
赤血球数(下限値400)348(10週間前)→365（5週間前)
ヘモグロビン（正常値：13～16.9)11.4(10週間前)→11.8(5週間前)
＜その他気になる数値（＾＾；＞
TG(中性脂肪)(正常値：35～149)152(10週間前)→148(5週間前)
尿酸値（上限値7.0）4.2(10週間前)→3.3(5週間前)

前回の検査結果はまあまあいい感じで、多少の良化傾向。
貧血もここ数回の注射の効果か徐々に改善しつつあります。
ただ問題は血圧が上がり始めてからの今回の検査結果。
相当異常な結果が出たら電話連絡が来るんですが
とりあえず昨日は連絡なし、今日も無事何も連絡来ないことを祈るばかり。。。。。
それと久し振りに薬に変更有。
ずっと尿酸値がいい感じで安定してきているので尿酸の薬のフェブリク錠が減って、
血圧が高め傾向なので血圧の薬のアムロジン錠が増えました。。。。。



前回検診の時は発売最終日にハロウィンジャンボを買いましたが
今回は発売初日に年末ジャンボを買ってきました。(＾＾

＜追記11／25　10：00＞

やっぱり主治医より緊急入電有り。
クレアチニンが初の7台突破。
血圧が上がって腎機能悪化なのか、腎機能が悪化して血圧上昇なのか
どっちが先かわからんが、とりあえず因果関係は大アリ。
まあ、差し当たって特に新しくやる事もないので
とりあえず連絡だけで様子見、という事らしいです。。。。。

もみじ山公園の冬桜と紅葉・2020

11／19(木)、農園に行った後の朝散歩は大泉町もみじやま公園へ。






冬桜がいい感じに咲いていました。








紅葉の方は色付き初めでこれからが見頃のようです。

農園の様子11／19

一昨日早朝の農園の様子です。



実に間引きのし甲斐があるほぼほぼ100％発芽したチンゲン菜。
めんどくさそぉ。。。。。



ミニ白菜は育ちが良いものはそろそろ結球し始めそう。
発芽不良で種を蒔き直した分はいい感じに時間差で育ってくれそうな予感。



手前サニーレタス奥ホウレン草。
ホウレン草はもう少しで収穫を始められそうです。



青首大根と



聖護院大根も収穫までもう一息。



まだまだ頑張る夏野菜代表のピーマン。



もう夏場のように大きくはなりませんがまだ数は取れているので
今年も無事に師走まで行けそうです。



バッタの親子発見。(＾＾