頭ふわふわな早朝散歩

昨日も日の出とともに日課の早朝散歩。
透析の影響かここ最近寝起きはずっと頭がふわふわしています。

透析も2回終了、今日が3回目。
まだお試し慣らし期間なので時間も3時間と短く、
針もノーマルのものよりまだ細いものを使っていて
血液が完全に浄化されている訳ではありませんが、
それでも8割ほどは老廃物、毒素は抜けているとのこと。
水も300cc／1時間で抜いてもらっていて足のむくみが取れて体重が落ちるのが嬉しい。(＾＾
透析って意外に体力使うそうで、軽いジョギング程度のカロリー消費があるらしく、
透析前後の体重測定で抜いた水＋2、300g軽くなっています。

透析２回受けた段階での影響は・・・・・
何となく頭がふわふわする。
頭痛でもなくクラクラするわけでもなく気分が悪いわけでもない。
頭が重いのとも違うし表現が難しいですが、何となくふわふわした感じになります。
寝起きシャキッとしないで軽くぼーっとした状態？？がちょっと続く感じ。
まあ、全く気にならないレベルの話ですが。

あとはまだ２回の透析ですが
とりあえず透析始めてから日中仕事中まだ１回も寝落ちしていません。
体感的な倦怠感はイマイチまだ実感有りませんが、
睡魔に襲われないってことはやっぱりいい影響あるんだろうね。
今まで日中半分くらい机に向かったまま寝落ちしていることもあったし。(＾＾；
やっぱり拘束時間が増えることになっても実質的な活動時間は増やすことが出来そうです。

あとは将来的に尿が出なくなったらかなり厳しい水分制限がかかりますが
出ているうちはまだそんなに神経質になる必要もないという事でほっと一安心。
純粋に飲料だけで(水、お茶、酒等々）１日２リットルくらいは飲んでいた人が
急に１日５、６００ccまでと言われても厳しいよね。
こちらも徐々に減らして慣れていかないと。
とりあえず晩酌で飲む分をキープするために日中の摂取水分セーブで。
酒も冬場は日本酒になるんですが、日本酒は水分量がかさむので
冬場もウイスキーをロックで、かなぁ。
熱燗美味いんだけどなぁ。
３合飲んだらそれだけで５４０cc、１日の制限水分量到達。(爆)
まあ、まだしばらくは大丈夫なんで在庫分の日本酒は今月中に消費してしまいます。



今日は確定申告の書類作って、時間まで仕事してから３回目の透析行ってきます。